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健身車可以在健身車顯示面板上，顯示出時(shí)間、速度、距離、熱量、心率，還可以選擇一些內(nèi)置騎行程序。比如程序、健身程序、山地程序，不同的程序可以起到不同的健身效果。

關(guān)于騎車的益處，室外健身器材http://eikacla.cn供應(yīng)商杭州凱普體育器材有限公司為網(wǎng)友們分享了下面的文章。
1.自行車是克服心臟功能毛病的佳工具之一。上有半數(shù)以上的人是死于心臟病的，騎單車能藉腿部的運(yùn)動(dòng)壓縮血液流動(dòng)，以及把血液從血管末梢抽回心臟，事實(shí)上卻同時(shí)強(qiáng)化了微血管組織，這叫“附帶循環(huán)”。強(qiáng)化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。
2.習(xí)慣性的單車運(yùn)動(dòng)，能擴(kuò)大你的心臟功能。否則血管愈來愈細(xì)，心臟愈來愈退化，到了晚年，你就會(huì)體驗(yàn)到它所帶來的煩惱，那時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自行車運(yùn)動(dòng)是多么的。

單車是需要大量氧氣的運(yùn)動(dòng)，曾經(jīng)有個(gè)老年人以6天時(shí)間，完成了460公里的單車旅行。他說：“老年人一周至少要有3次運(yùn)動(dòng)，使心臟強(qiáng)化起來，恢復(fù)正常功能。你要使心臟激烈跳動(dòng)，但不可過久。如此它將能適應(yīng)緊急狀況，如趕車或抵抗困境。
3.單車運(yùn)動(dòng)同時(shí)也能防止高血壓，有時(shí)比。還能防止發(fā)胖、血管硬化，并使骨骼強(qiáng)健。自行車使你不必用來維持，而且毫處。
4.自行車是的工具，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，75公斤重的人，每小時(shí)以9英里半的速度，騎73英里時(shí)，可減少半公斤體重，但需要每天持之以恒。
5.單車運(yùn)動(dòng)，不只可以，還使你的身段為勻稱迷人。藉運(yùn)動(dòng)，或邊節(jié)食邊運(yùn)動(dòng)的人，身材比只靠節(jié)食的人來得，迷人。
6.事實(shí)上因?yàn)椴葐诬噳嚎s血管，使得血液循環(huán)加速，大腦攝入多的氧氣，因此你吸進(jìn)了多的新鮮空氣。騎過一陣子之后，你會(huì)覺得腦筋清楚。
7.騎著這種靠本身體力去踩的雙輪腳踏車，你會(huì)感覺十分自由且令人暢快無比。它不止是一種運(yùn)動(dòng)，是心靈愉悅的放逐。室外健身器材，籃球架，乒乓球臺(tái)，現(xiàn)澆塑膠場地http://eikacla.cn生產(chǎn)廠家杭州凱普體育器材有限公司會(huì)在每天的清晨為網(wǎng)友們分享較為實(shí)用的資訊。